Waldbaden, das achtsame und entschleunigte Eintauchen in die Waldatmosphäre. Ein natürlicher und kostenloser Gesundheitsbooster. Ein gesunder Trend aus dem Land der aufgehenden Sonne: Japan. Hier wird es Shinrin Yoku genannt.
Ich möchte dich einladen, ein erholsames Waldbad zu nehmen und die überwältigende Heilkraft des Waldes zu spüren und wieder du zu sein. Kein drängelnder Chef, keine stressigen Termine, keine Verpflichtungen, nur du. Ich gebe dir einige Informationen über das Waldbaden und das Ökosystem Wald und zeige dir mit einigen Übungen, wie du dich der Heilkraft am effektivsten öffnen kannst, um von den dort freigesetzten Botenstoffen zu profitieren. Ich stelle dir Übungen vor, die du auch später gut allein ausüben kannst. Ausgewählte Übungseinheiten, optimal auf den Verlauf abgestimmt. Unter Anleitung profitierst du von Dr. Wald.
In diesem Workshop werden wir etwa 2+ Stunden lang auf wäldlichen Pfaden wandeln. Wir werden entdecken, wieder aus Kinderaugen sehen, wir werden Unscheinbares groß machen, werden unsere Sinne trainieren, werden uns wieder selbst besser kennenlernen und auf Dinge fokussieren, die wir sonst kaum noch wahrnehmen, inklusive uns selber. Im Wald bist du einfach, wer du bist und kannst sein, wie du sein willst. Der Wald be- und verurteilt dich nicht.
Waldbaden ist sehr gut geeignet, um das Immunsystem zu stärken, die Resilienz aufzubauen und zu erhalten, den Blutdruck durch Stressreduktion zu senken, aber auch um den Kopf wieder klar zu bekommen, um für eine Aufgabe oder ein Problem gewappnet zu sein. Durch fehlenden Druck von außen und im Laufe der Zeit auch von innen, durch das Wegfallen von Internet und ständiger Erreichbarkeit kannst du eine ganz andere Wahrnehmung erfahren, deine Sinne trainieren und ein entschleunigres Tempo einnehmen. Dadurch wirst du mehr erleben und besser zu Lösungen kommen. Was sonst noch alles im Wald steckt, erfährst du beim Baden.
Im Anschluss werden wir einmal schauen, was das Baden im Wald mit uns gemacht hat.
Wie ist es mit dir, möchtest du ein wohltuendes Bad in der Waldatmosphäre nehmen? Dann melde dich heute noch zu einem der unten stehenden Termine an. Ich freue mich auf dich...
Infos zur Teilnahme
Wann: immer samstags = 19.7.2025 (8 TN*) + 13.09.2025 (10 TN*) + 18.10.2025 (10 TN*) + Weitere Termine folgen
Uhrzeit: wir starten um 10:00 (wegen der Terpenkonzentration)
Wo: 19294 Neu Kaliß, der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Dauer: ca. 2+ Stunden
Kosten: 25 Euro, zahlbar bis 1 Woche im Voraus, keine Barzahlung möglich. Die weiteren Daten folgen per Mail.
Stornierung/Absage: bis 7 Tage vorher kostenlos möglich, danach bis 3 Tage vorher 50% Gebühr, darunter 100%
Teilnehmer: mindestens 5, höchstens 10
Bitte mitbringen: Wettergeeignete Kleidung, Sitzunterlage (leicht), Insektenschutz, etwas zu Trinken und ganz wichtig: Neugierde und Entdeckergeist.
* TN = Teilnehmer
HinweisDer Kurs wird auch bei leicht schlechtem Wetter abgehalten. Bei Regen, Gewitter und Sturm wird der Termin zur Sicherheit der Teilnehmer verschoben oder das Geld in voller Höhe zurückerstattet. Bitte jedoch wetterfeste Kleidung und feste Schuhe anziehen. Getränke und Snacks sind selbst mitzubringen. Hunde sind z.Z. nicht erlaubt. Die Teilnahmegebühr ist bis spätestens 7 Tage des Termins im Voraus auf das per Mail angegebene Konto zu überweisen. Kurzfristige Überweisungen müssen per Mail mit einem beleg bestätigt werden. Ein unentgeldlicher Rücktritt ist bis 7 Tage vor dem Kurs möglich. Ein späterer Rücktritt muss dennoch in voller Höhe beglichen werden, es sei denn, es ist unverschuldet oder eine andere Person tritt an. Einzeltermine sind auf Anfrage möglich.
Ich möchte und muss dich auch darauf hinweisen, das das Waldbaden weder einen Arzt oder Heilpraktiker ersetzen noch Wunder bewirken, weshalb ich gern Tipps zu verschiedenen Wehwehchen gebe, aber keine Heilversprechen manchen kann, werde und darf! Schau dazu auch gern mal in meine AGB und meinen Haftungsausschluss. Weitere infos findest du auf meiner Webseite unter www.zentrum-und-akademie-für-naturpädagogik.de
Da wir uns in der Natur bewegen und dann und wann auch durch Tierregionen streifen, möchte ich dich darum bitten, das Handy auf lautlos oder Vibration zu stellen, um die Tiere nicht zu stören. Weitere Informationen zu unseren Rundgängen gibt es immer vor dem Losgehen.
Waldbaden für deine Gesundheit
Folgende Fragen sind keine Neugier, sondern reine Vorsicht, da das Waldbad für diese Personengruppen manchmal nicht geeignet ist.
- Bist du auf Medikamente angewiesen?
- Bist du Allergiker oder Epileptiker?
- Hast du Diabetes?
- Bist du schwanger?
Falls eines davon zutrifft, melde dich bitte gern vor dem Workshop. Gern berate ich dich dahingehend, ob eine Teilnahme sinnvoll und möglich für dich ist.